The importance of mental before surfing

mental before surfing surf wave spirit friends esprit motivation mental girls woman

Little note about the importance of mental before surfing…

A session is often played on dry land. This is because it is necessary to take the time to study the spot, but also because of the mind. I am becoming increasingly aware that my mental state before surfing is crucial.

I already know when I arrive on the spot if my session is going to go well or if my mind will play tricks on me and that I will start to analyze everything or to repeat things.

But, on the other hand, I also know that surfing is my therapy and that whatever my problems are when I arrive, surfing allows me to forget them.

Have you ever feel that your mental before surfing has determined you session? What do you to feel better?

 

Une petite note sur l’importance du mental avant le surf…

Une session se joue souvent dès la terre ferme. Déjà parce qu’il faut prendre le temps d’étudier le spot, mais aussi à cause du mental. Je me rends de plus en plus compte que mon état mental avant le surf est déterminant.

Je sais déjà en arrivant sur place si ma session va bien se passer ou si mon mental va me jouer des tours et que je vais commencer à tout analyser ou à ressasser des choses.

Mais, d’un autre côté, je sais aussi que le surf est ma thérapie et que quelques soient mes problèmes en arrivant, surfer me permet de les oublier.

Est-ce que tu as déjà ressenti que tes pensées et ton état d’esprit ont joué sur tes performances lors de ta session ? Est-ce que tu as des “tips” pour te sentir mieux avant une session ?

 

Photo by Samuel Scrimshaw on Unsplash

One Reply to “The importance of mental before surfing”

  1. Et la session se prolonge une fois revenue sur terre. Prendre le temps de débriefer sa session, les points à améliorer mais surtout les bons moments : les quelques secondes de glisses accumulées qui prendront alors le dessus sur les longues minutes de rame. Le froid et notre planning nous imposent souvent de se changer en vitesse et reprendre le cours de la journée, laissant parfois derrière nous le souvenir d’une bonne vague. Débriefer après chaque session (après chaque vague ?) optimise le temps passe a l’eau.

Leave a Reply